nayli.fit Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Łydki
FitForge · Atlas Ćwiczeń

Tibialis raises

PartiaŁydki
SprzętMasa ciała
Zobacz zamienniki

Jak wykonać ćwiczenie

  1. 1

    Stand up straight

  2. 2

    Lift the balls of your feet, resting on your heels.