Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Plecy
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Pull-up Isometric Hold
Partia
Plecy
Sprzęt
Drążek
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Hold the pull-up movement in any position
Podobne ćwiczenia
Straight-Arm Pulldown (Cable)
Rowing, T-bar
Jalón cerrado supino
Single arm row
⚙ Ławka skośna
