nayli.fit Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Barki
FitForge · Atlas Ćwiczeń

Banded Shoulder Drills

PartiaBarki
SprzętGuma oporowa
Zobacz zamienniki

Jak wykonać ćwiczenie

  1. 1

    Attach a resistance band to something solid behind you. Stand away from it, holding it in your hand so it is taut.

  2. 2

    See the attached youtube video: https://www.youtube.com/watch?v=zdwEWchSjrI .