Barbell Triceps Extension

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Position barbell overhead with narrow overhand grip.

2. 2

   Lower forearm behind upper arm with elbows remaining overhead. Extend forearm overhead. Lower and repeat.

Podobne ćwiczenia

Overhead Triceps Extension

⚙ Gryf łamany

Triceps stretch right

⚙ Masa ciała

Neutral-grip pull-ups or TRX rows

⚙ Drążek

Finger Pushup

⚙ Masa ciała