Axe Hold

Jak wykonać ćwiczenie

Grab dumbbells and extend arms to side and hold as long as you can

Podobne ćwiczenia

Biceps Curls With Barbell

⚙ Sztanga

Naprzemienne uginanie młotkowe

⚙ Hantle

Barbell Wrist Curl

⚙ Ławka

Curl de biceps con agarre prono

⚙ Hantle