Dumbbell Frog Press

Jak wykonać ćwiczenie

Similar to hip thrust, but with feet put up together, lifting the butt off the ground in a frog like position.

Podobne ćwiczenia

Extensión de gluteos en polea

Sliding Lateral Lunge

⚙ Sztanga

Lateral Push Off

⚙ Masa ciała

Front Squats

⚙ Sztanga