Forearm Curls (underhand grip)

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Muskulatur anspannen

2. 2

   Kein Schwung holen

3. 3

   Kontrollierte Bewegung

4. 4

   Langsame Bewegung

Podobne ćwiczenia

Standing biceps stretch right

Cable Concentration Curl

Floor dips

⚙ Masa ciała

Barbell Triceps Extension

⚙ Sztanga