nayli.fit Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
CardioHigh knees
FitForge · Atlas Ćwiczeń

High knees

PartiaCardio
SprzętMasa ciała
Zobacz zamienniki

Jak wykonać ćwiczenie

  1. 1

    Starting positionStand straight.

  2. 2

    Steps:

  3. 3

    Run in place, putting knees as high up as is comfortable and switching legs at a quick pace.