Side Plank

Jak wykonać ćwiczenie

Works your obliques and helps stabilize your spine. Lie on your side and support your body between your forearm and knee to your feet.

Podobne ćwiczenia

Brzuszki

⚙ Mata

TORSO TWIST

⚙ Masa ciała

Plank Shoulder Taps

⚙ Mata

Medicine ball twist

⚙ Piłka gimnastyczna