Turkish Get-Up

Jak wykonać ćwiczenie

Starting on back, move to the standing position with dumbbell in one hand.  Switch hands between reps.

Podobne ćwiczenia

Seated Knee Tuck

⚙ Masa ciała

Deska (plank)

⚙ Masa ciała

Sit Up Elbow Thrust

⚙ Masa ciała

Bird Dog

⚙ Masa ciała