Preacher Curl – Internally Rotated

Jak wykonać ćwiczenie

Single arm curl that can be done using a dumbbell and a preacher bench, or a preacher curl machine. Turn body towards the weight

Podobne ćwiczenia

Cable Concentration Curl

Finger Pushup

⚙ Masa ciała

Mentzer Pulldown

⚙ Ławka skośna

Prostowanie ramion na wyciągu