Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Nogi
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Plank with Alternating Leg Lift
Partia
Nogi
Sprzęt
Masa ciała
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
In a plank position, lift one leg alternately.
Podobne ćwiczenia
Good Mornings
Dumbbell Lunges Walking
⚙ Hantle
Foam Roller Iliotibial band
⚙ Masa ciała
Barbell Step Back Lunge
⚙ Sztanga
