Bent-knee Iron Cross

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Bent-knee Iron Cross

2. 2

   Part of: Limber 11

3. 3

   Source: Joe DeFranco

4. 4

   Prescription: 5-10 reps each side

5. 5

   Type: dynamic

Podobne ćwiczenia

Barbell Step Back Lunge

⚙ Sztanga

Hip Crossover

Double Leg Calf Raise

⚙ Masa ciała

Smith machine squat