Estiramiento de brazos y cuello

Jak wykonać ćwiczenie

Alivia tensiones en la parte superior del cuerpo, especialmente útil para personas con trabajo de oficina o posturas prolongadas.

Podobne ćwiczenia

Brzuszki

⚙ Mata

Flexión lateral

⚙ Hantle

Deska (plank)

⚙ Masa ciała

Dumbbell Side Bend

⚙ Hantle