Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Barki
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Extreme Shoulder Stretch
Partia
Barki
Sprzęt
—
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Deep loaded stretch for deltoids, performed after pressing movements.
Podobne ćwiczenia
Machine lateral wise
⚙ Mata
Side-laying interior rotation
⚙ Hantle
Dumbbell Shrug
⚙ Hantle
Single-arm dumbbell shoulder press
⚙ Hantle