Glute Kickback (Machine)

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Drive through your heel, not your toes, to hit the glute.

2. 2

   Don’t hyperextend your lower back at the top.

Podobne ćwiczenia

Plantarflexion Stretch with Band

Extensión de gluteos en polea

Foam Roller Iliotibial band

⚙ Masa ciała

Uginanie nóg leżąc