Zaloguj się

← Wszystkie ćwiczenia

Ramiona

FitForge · Atlas Ćwiczeń

Hercules Pillars

PartiaRamiona

Sprzęt—

Zobacz zamienniki

Jak wykonać ćwiczenie

Grab two cables stand in the middle so both have tension and hold

Podobne ćwiczenia

Prostowanie ramion na wyciągu

Neutral-grip pull-ups or TRX rows

⚙ Drążek

Skullcrusher SZ-bar

⚙ Gryf łamany

Barbell Triceps Extension

⚙ Sztanga