Plank-to-Elbow Extension

Jak wykonać ćwiczenie

The Plank-to-Elbow Extension is a dynamic exercise that combines the plank with an elbow extension movement

Podobne ćwiczenia

Bird Dog

⚙ Masa ciała

Medicine ball twist

⚙ Piłka gimnastyczna

Weighted Crunch

⚙ Hantle

Leg Raises, Lying

⚙ Mata