Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Nogi
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Plank with Alternating Leg Lift
Partia
Nogi
Sprzęt
Masa ciała
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
In a plank position, lift one leg alternately.
Podobne ćwiczenia
Pendular hack
Leg Curls (standing)
Dumbbell Romanian Deadlift
⚙ Hantle
Double Leg Calf Raise
⚙ Masa ciała
