Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Ramiona
FitForge · Atlas Ćwiczeń
punches
Partia
Ramiona
Sprzęt
Masa ciała
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
stand stable and throw normal straight punches
Podobne ćwiczenia
Curl de biceps con agarre prono
⚙ Hantle
Triceps Extensions on Cable
Dumbbell bicep curl to press
⚙ Hantle
Standing biceps stretch left
⚙ Masa ciała
