Step-ups

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Starting position:

2. 2

   Stand facing a chair.

3. 3

   Steps:

4. 4

   Step up onto the chair.

5. 5

   Step off the chair.

6. 6

   Repeat.

Podobne ćwiczenia

Foam Roller Iliotibial band

⚙ Masa ciała

Kettlebell One Legged Deadlift

⚙ Hantle

Dumbbell Lunges Walking

⚙ Hantle

Bulgarian split squats left

⚙ Masa ciała