Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Barki
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Neck CARs
Partia
Barki
Sprzęt
—
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Controlled Articular Rotations. Slow full circles 3 each way. Cervical mobility.
Podobne ćwiczenia
Side-laying interior rotation
⚙ Hantle
Cable Lateral Raises (Single Arm)
Lateral Rows on Cable, One Armed
Upright Row w/ Dumbbells
⚙ Hantle
