Scapula Pulls

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Hang straight on a pull-up bar

2. 2

   Pull shoulder blades together, moving the body slightly up

Podobne ćwiczenia

Close-grip Lat Pull Down

Straight-Arm Pulldown (Cable)

Wiosłowanie na wyciągu siedząc

Rope Pullover/row

⚙ Ławka skośna