Side Crunch

Jak wykonać ćwiczenie

Hold weight in one hand. Bend side ways to the knee. Pull upo to upright position using your obliquus.

Podobne ćwiczenia

Biceps with TRX

⚙ Masa ciała

Plank Shoulder Taps

⚙ Mata

Incline Crunches

⚙ Ławka skośna

Negative Crunches