Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Ramiona
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Claps over the head
Partia
Ramiona
Sprzęt
Masa ciała
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Stand with your feet shoulder width apart. Raise your arms and clap over your head
Podobne ćwiczenia
Alternating Biceps Curls With Dumbbell
⚙ Hantle
Hammer Curls
⚙ Hantle
Standing biceps stretch right
Seated W Curl
⚙ Hantle