Forearm Curls (underhand grip)

Jak wykonać ćwiczenie

1. 1

   Muskulatur anspannen

2. 2

   Kein Schwung holen

3. 3

   Kontrollierte Bewegung

4. 4

   Langsame Bewegung

Podobne ćwiczenia

Triceps stretch right

⚙ Masa ciała

Axe Hold

⚙ Hantle

Claps over the head

⚙ Masa ciała

Skullcrusher SZ-bar

⚙ Gryf łamany