Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Ramiona
FitForge · Atlas Ćwiczeń
DB Cross Body Hammer Curls
Partia
Ramiona
Sprzęt
Hantle
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Dumbbell cross body biceps curls, works on the braccialis
Podobne ćwiczenia
Alternating Biceps Curls With Dumbbell
⚙ Hantle
Hammer Curls
⚙ Hantle
Neutral-grip pull-ups or TRX rows
⚙ Drążek
Prostowanie ramion na wyciągu
