Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Ramiona
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Pike Push Ups
Partia
Ramiona
Sprzęt
Masa ciała
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Push Up performed from a pike position (optional to have feet elevated).
Podobne ćwiczenia
Prostowanie ramion na wyciągu
Preacher Curls
⚙ Gryf łamany
Curl de biceps con agarre prono
⚙ Hantle
Seated W Curl
⚙ Hantle
