Start
Mój dzień
Plan
☀
Zaloguj się
← Wszystkie ćwiczenia
Plecy
FitForge · Atlas Ćwiczeń
Pull-up Isometric Hold
Partia
Plecy
Sprzęt
Drążek
Dodaj do planu
Zobacz zamienniki
Jak wykonać ćwiczenie
Hold the pull-up movement in any position
Podobne ćwiczenia
Incline Bench Reverse Fly
⚙ Hantle
Rope Pullover/row
⚙ Ławka skośna
Incline Chest-Supported Dumbbell Row
⚙ Hantle
Wiosłowanie na wyciągu siedząc
